Hướng dẫn bài 36 đông tác dành cho học sinh cấp thcs
1. Lập tấn.
Bạn đang xem: Hướng dẫn bài 36 đông tác dành cho học sinh cấp thcs
2. Bái tổ.
3. Vừa phải tấn- Tay cần đấm thẳng.
4. Vừa phải tấn- Tay trái đấm thẳng.
5. Trảo mã tấn phải- Tay cần đấm múc lên.
6. Đinh tấn phải- Tay trái đấm thẳng.
7. Trảo mã tấn phải- Tay nên đập lưng nắm tay xuống.
8. Vừa phải tấn- Tay trái đấm móc vòng vào trước ngực.
9. Trảo mã tấn trái- Tay trái đấm múc lên.
10. Đinh tấn trái- Tay nên đấm thẳng.
11. Trảo mã tấn trái- Tay trái đập sườn lưng nắm tay xuống.
12. Vừa phải tấn- Tay phải đấm móc vòng vào trước ngực.
13. Đinh tấn phải- Tay buộc phải đập lưng nắm tay về trước.
14. Đinh tấn trái- Tay trái đập lưng nắm tay về trước.
15. Xà tấn phải- luân phiên thành vừa đủ tấn hai cầm cố tay kéo về hông.
16. Vừa đủ tấn- nhì tay đấm thẳng về trước.
17. Trảo mã tấn phải- Chỏ yêu cầu đánh ngang- Chỏ trái tấn công ngang (từ kế bên vào trong).
Xem thêm: Album Và Ep Là Viết Tắt Của Từ Gì ? Ep Là Gì, Nghĩa Của Từ Ep
18. Qui tấn trái- Chỏ nên cắm thẳng xuống.
19. Đinh tấn trái- Chỏ trái tiến công lên.
20. Trảo mã tấn phải- Chỏ cần đánh ngược lên ra sau.
21. Xà tấn- Chỏ trái lag ngang.
22. Trảo mã tấn phải- Chỏ buộc phải đánh bạt vào.
23. Đinh tấn phải- Chỏ trái đánh ngang vào.
24. Trảo mã tấn trái- Chỏ trái đánh vòng cầu xuống ra sau lưng.
25. Chân bắt buộc đá tống về trước.
26. Chân trái đá đá vòng mong từ không tính vào.
27. Chân yêu cầu đá tống ngang bởi cạnh bàn chân.
28. Đinh tấn phải- Tay phải chém cạnh bàn thẳng xuống.
29. Trảo mã tấn trái- Tay trái chém cạnh bàn vào (cẳng tay trực tiếp góc với khía cạnh đất)
30. Trảo mã tấn phải- nhì tay chém cùng lúc từ trái qua bắt buộc (bàn tay buộc phải úp, bàn tay trái ngửa, nhì tay tuy vậy song mặt đất).
31. Đinh tấn trái- nhì tay đâm trực tiếp tới trước bởi mũi bàn tay (bàn tay trái trên, bàn tay yêu cầu dưới biện pháp nhau khoảng chừng 20 cm).
32. Đinh tấn phải- hai cạnh bàn tay đỡ ngang cùng lúc ra phía 2 bên ngang phương diện (hai lòng bàn tay chuyển phiên ra ngoài, hai cẳng tay đứng).
33. Đinh tấn trái- hai cạnh bàn tay đánh ép cùng lúc vào ngang mặt (hai lòng bàn tay chuyển phiên vào trong, hai cẳng tay đứng).
34. Đinh tấn trái- hai cạnh bàn tay đánh ép cùng lúc vào (trên đầu gối phải, lòng bàn tay ngửa, nhị cẳng tay tuy nhiên song nhau).
35. Qui tấn phải- Tay bắt buộc chém bởi cạnh bàn tay vào bên trên đầu gối trái (bàn tay trái ngửa, cẳng tay song song mặt đất).
